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健身资讯

肌肉分析表(附图)

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	健美运动员技术等级标准	12-17
	健美比赛手册	12-17
	韦德三十二法则	12-17
	安全健身7项提示	12-17
	正确处理肌肉拉伤的对策	12-17
	疲劳产生的原因	12-17
	消除疲劳的方法	12-17

体育健身

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	拔高助长：营养运动睡眠…	11-12
	体育锻炼是塑造中小学生人体美的积极有效的手段	11-12
	肱二头肌训练法	11-06
	健美运动员如何制订全年训练计划	05-26
	你拥有私人教练吗?	12-17
	跳绳健身的六种巧妙方法	12-17

纤体塑身

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日常健身

如果你一天超过4小时在…

	春季健身训练计划	05-03
	运动损伤探源	12-17
	如何对待运动损伤	12-17
	运动损伤的防治	12-17
	健美训练受伤的原因和预防	12-17
	剧烈运动后为何会拉“黑便”	12-17
	怎样预防运动损伤	12-17
	运动损伤急救	12-17

　

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